Οι σύγχρονες συνθήκες «ροκανίζουν» τον χρόνο μας & μαζί την όποια διάθεση για σωματική άσκηση. Ωστόσο, ένα αποδοτικό πρόγραμμα γυμναστικής δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο! Εάν αναζητάς κι εσύ το μέσο εκείνο που θα σε βοηθήσει να ασκήσεις το σώμα σου σε λιγότερο χρόνο και με λιγότερο κόπο, τότε τα ολιγόλεπτα προγράμματα προπόνησης θα γίνουν η αγαπημένη σου συνήθεια.
Είσαι σε θέση να αφιερώσεις λίγο χρόνο στην εκγύμνασή σου; Εάν ναι, τότε 30 λεπτά αρκούν για να ενεργοποιήσεις το σώμα σου και να δομήσεις μια ρουτίνα εκγύμνασης. Χάρη στις μισάωρες προπονητικές συνεδρίες, που μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε και όπου θέλεις, θα δεις το σώμα σου να αλλάζει και τη διάθεσή σου να βελτιώνεται. Είσαι, λοιπόν, έτοιμος να κάνεις την άσκηση συνήθεια;